به نقل از «فارس»

از فرسودگی سالن‌های ورزشی تا مشکلات پیست موتورسواری در شورای ورزش گچساران

تاریخ انتشار: ۹ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۵۵۸۹۵

به گزارش خبرگزاری فارس از گچساران محمد راهی در جلسه شورای ورزش این شهرستان اظهار کرد: مشکلات پیست موتور سواری در منطقه پربالی پابرجا است.

 وی بیان کرد: باید هرچه زودتر پیست موتورسواری گچساران شناسنامه‌دار گردد تا بتوانیم برای آن ردیف بودجه اختصاص داده و اقدامات لازم را انجام دهیم.

رئیس اداره ورزش و جوانان گچساران با اشاره به وجود متعدد تیم‌های قهرمانی در این شهرستان تصریح کرد: در شهرستان قهرمانان زیادی در رشته‌های مختلف وجود دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 راهی عنوان کرد: هر جایی که قانون اجازه داده هیئت‌ها با ورزشکاران همکاری‌های لازم را انجام دادند.

 وی گفت: انتظار داریم در بحث قهرمانان ملی یک ردیف خاص در شورای شهر در نظر گرفته شده و به صورت ویژه به آنها کمک کنند تا قهرمانان دلسرد نشوند، هرچند تاکنون شورای شهر و شهرداری همکاری‌های خوبی را انجام داده‌اند.

 رئیس اداره ورزش و جوانان گچساران با اشاره به سالن فرسوده ۱۵ خرداد خاطرنشان کرد: سالن ۱۵ خرداد در سال ۵۶ تاسیس شد و این سالن از سال ۸۸ از گردونه فعالیت ورزشی خارج شده است.

 راهی بیان کرد در حال حاضر این سالن به عنوان انبار آموزش و پرورش استفاده می‌گردد و زمین آن در مکان خوب و در مرکز گچساران قرار دارد.

 رئیس اداره ورزش و جوانان گچساران اضافه کرد: انتظار می‌رود با همکاری اداره آموزش پرورش و استفاده از اعتبار مسئولیت‌های اجتماعی این سالن تخریب و به جای آن یک سالن چند منظوره برای استفاده رشته‌های ورزشی متفاوت دایر گردد.

 راهی ادامه داد: در حال حاضر سرانه ورزشی گچساران ۹۲ صدم متر مربع است که این میزان نسبت به جمعیت شهرستان آمار پایینی است.

رئیس اداره ورزش و جوانان گچساران نیز خاطرنشان کرد:در سال گذشته ۴۲ میلیارد ریال اعتبار به ورزش و جوانان این شهرستان اختصاص داده شد.

وی گفت: که از این میزان ۲۸ میلیارد ریال آن برای مرمت و بازسازی ۵ زمین چمن اختصاص داده شده است.مبلغ ۱۴میلیارد ریال اختصاص به پایگاه قهرمانی در مجموعه تختی داده شد..

 رئیس اداره ورزش و جوانان گچساران اظهار کرد:در آینده ای نزدیک ۴ مورد آن تکمیل خواهد شد.

 راهی با اشاره به اینکه تعمیر اماکن ورزشی بسیار مهم است افزود: عمر اغلب اماکن ورزشی در گچساران بالای ۲۰ سال بوده که نیازمند مرمت و بازسازی هستند.

 وی ادامه داد: در حال حاضر ۹ چمن ورزشی در گچساران به دلیل فرسودگی و از بین رفتن نیازمند بازسازی می باشند.

 رئیس اداره ورزش و جوانان گچساران با اشاره به اینکه برای بازسازی هر کدام از این زمین‌های چمن ۱۰ میلیارد ریال اعتبار نیاز است، تصریح کرد: در برخی از روستاهای گچساران نیز سالن‌های ورزشی نیازمند مرمت و بازسازی هستند.

راهی اضافه کرد:در راستای توسعه رشته تیراندازی با تفنگ بادی اقدامات خوبی توسط اداره ورزش و جوانان گچساران با همکاری شهرداری،شورای شهر و رئیس هیئت تیراندازی این شهرستان انجام شده است.

وی بیان کرد: در همین راستا فضای مرده پشت سالن ورزشی شهیدپرهون، سالن تیراندازی شهید پردال به میدان تیر PCP (تفنگ بادی در ۵۰ الی ۷۵ نتر) تبدیل شده است.

رئیس اداره ورزش و جوانان گچساران با اشاره به اینکه این میدان تیر فاز دوم سالن تیراندازی شهیدپردال می باشد، تصریح کرد: در فاز سوم گسترش رشته تیراندازی نیز زمینی از سوی فرمانداری و همکاری منابع طبیعی جهت راه اندازی میدان تیر پروازی در اختیار این اداره قرار خواهد گرفت.

راهی عنوان کرد: دستگاه مورد نیاز میدان تیر پروازی خریداری شده است و منتظر اختصاص زمین بر ای راه اندازی آن هستیم.

به گزارش فارس در پایان از مسئولانی که با اداره ورزش و جوانان گجساران همکاری و تعامل داشتند از سوی رئیس اداره ورزش و جوانان تقدیر شد.

 

پایان  پیام/ ۸۲۰۳۳

منبع: فارس

کلیدواژه: خبرگزاری فارس میدان تیر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۵۵۸۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

پنج راه برای تکمیل «چرخه استرس» و جلوگیری از فرسودگی یا افسردگی

فرارو- آیا می‌توانید زمانی را به خاطر بیاورید که پیش از یک رویداد بزرگ زندگی استرس داشتید و پس از آن احساس کردید وزنه‌ای از روی دوش تان برداشته شده است؟ این فرآیند افزایش پاسخ به استرس و سپس احساس آرامش تکمیل "چرخه استرس" را نشان می‌دهد. برخی از استرس‌ها در زندگی روزمره اجتناب ناپذیر هستند. با این وجود، در استرس باقی ماندن ناسالم است. استرس مزمن باعث افزایش بیماری‌های مزمن از جمله بیماری قلبی و سکته مغزی و دیابت می‌شود هم چنین می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی یا افسردگی شود.

به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، ورزش، فعالیت‌های شناختی، خلاق، اجتماعی و خود آرامش بخش به ما کمک می‌کند استرس را به روش‌های سالم تری پردازش کنیم و چرخه استرس را تکمیل نماییم.

چرخه استرس چگونه به نظر می‌رسد؟

دانشمندان و محققان به "واکنش استرس" اشاره می‌کنند که اغلب بر واکنش‌های جنگ یا گریز تمرکز می‌کنند. عبارت "چرخه استرس" توسط متخصصان حوزه خودیاری متداول شده، اما از مبنای علمی نیز برخوردار است.

چرخه استرس پاسخ بدن ما به یک رویداد استرس زا است چه واقعی باشد چه درک شده چه فیزیکی و یا روانی ممکن است به دلیل تحت تعقیب قرار گرفتن توسط یک سگ شرور ایجاد شود یا به دلیل دغدغه شرکت در امتحانی در آینده یا به دنبال یک مکالمه دشوار.

 چرخه استرس سه مرحله دارد:

مرحله نخست درک تهدید است مرحله دوم پاسخ جنگ یا گریز است که توسط هورمون‌های استرس مان از جمله آدرنالین و کورتیزول هدایت می‌شود. مرحله سوم تسکین است از جمله تسکین فیزیولوژیکی و روانی این چرخه استرس را تکمیل می‌کند.

افراد مختلف بر اساس تجربیات زندگی و ژنتیک خود به استرس واکنش متفاوتی نشان می‌دهند. متاسفانه بسیاری از افراد استرس‌های متعدد و مداوم را خارج از کنترل خود تجربه می‌کنند از جمله بحران هزینه زندگی، رویداد‌های شدید آب و هوایی و خشونت خانگی. باقی ماندن در مرحله دوم (جنگ یا گریز) می‌تواند منجر به بروز استرس مزمن شود. استرس مزمن و کورتیزول بالا می‌تواند التهاب را افزایش دهد که به مغز و سایر اندام‌ها آسیب می‌رساند. زمانی که در وضعیت مزمن جنگ یا گریز گرفتار شده اید نمی‌توانید به شکلی واضح بیاندیشید و راحت‌تر از قبل حواس تان پرت می‌شود.

فعالیت‌هایی که باعث لذت موقت می‌شوند مانند خوردن غذا‌های ناسالم استراتژی‌های غیر مفیدی هستند که اثرات استرس را بر مغز و بدن مان کاهش نمی‌دهند. پیمایش در رسانه‌های اجتماعی نیز راه موثری برای تکمیل چرخه استرس نیست در واقع تاثیری عکس دارد و با افزایش پاسخ استرس همراه خواهد بود.

استرس و مغز

در مغز کورتیزول بالا مزمن می‌تواند هیپوکامپ را کوچک کند. این موضوع می‌تواند حافظه و ظرفیت فکر کردن و تمرکز فرد را مختل نماید. کورتیزول بالای مزمن هم چنین فعالیت در قشر جلوی مغز را کاهش می‌دهد، اما فعالیت در آمیگدال را افزایش خواهد داد. قشر جلوی مغز مسئول کنترل مرتبه بالاتر افکار، رفتار‌ها و احساسات ما می‌باشد و هدفمند و منطقی است. آمیگدال در واکنش‌های انعکاسی و احساسی نقش دارد. فعالیت بیش‌تر آمیگدال و فعالیت پایین‌تر قشر جلوی مغز توضیح می‌دهد که چرا زمانی که دچار استرس هستیم کم‌تر منطقی و بیش‌تر احساسی و واکنش پذیر هستیم. پنج نوع فعالیت وجود دارد که می‌تواند به مغز ما کمک کند چرخه استرس را تکمیل کند:

۱-ورزش

هنگامی که ما ورزش می‌کنیم کورتیزول در کوتاه مدت افزایش پیدا می‌کند و به دنبال آن کاهش سالم کورتیزول و آدرنالین رخ می‌دهد. ورزش هم چنین باعث افزایش اندورفین و سروتونین می‌شود که باعث بهبود خلق و خو خواهد شد. اندورفین‌ها باعث ایجاد احساس شادی می‌شود و دارای اثرات ضد التهابی است. هنگامی که ورزش می‌کنید جریان خون بیش‌تر به مغز و فعالیت بیش‌تر در قشر جلوی مغز وجود دارد. به همین دلیل است که اغلب پس از پیاده روی یا دویدن می‌توانید واضح‌تر فکر کنید. ورزش می‌تواند راهی مفید برای تسکین احساس استرس باشد. ورزش همچنین می‌تواند حجم هیپوکامپ را افزایش دهد. این امر با پردازش بهتر حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و هم چنین کاهش استرس، افسردگی و اضطراب مرتبط است.

۲-فعالیت‌های شناختی؛ کاهش تفکر منفی

تفکر بیش از حد منفی می‌تواند پاسخ استرس را تحریک کرده یا گسترش دهد. تحقیقاتی صورت گرفته در سال ۲۰۱۹ میلادی نشان داد که رابطه بین استرس و کورتیزول در افرادی که تفکر منفی بیش تری دارند قوی‌تر است. فعالیت بیش‌تر آمیگدال و تفکر منطقی کم‌تر در هنگام استرس می‌تواند منجر به تفکر تحریف شده مانند تمرکز بر روی نکات منفی و تفکر سفت و سخت "سیاه و سفید" شود.

فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی می‌گویند. در خانه این کار می‌تواند از طریق یادداشت برداری یا نوشتن نگرانی‌ها صورت گیرد. این کار بخش‌های منطقی مغزمان را درگیر می‌سازد و به ما کمک می‌کند واقع بینانه‌تر فکر کنیم. یافتن شواهدی برای به چالش کشیدن افکار منفی برای مثال با افکاری، چون "من برای امتحان به خوبی آماده شده ام بنابراین می‌توانم بهترین کار را انجام دهم" می‌تواند به تکمیل چرخه استرس کمک کند.

۳-خلاقیت؛ راهی برای خروج از مرحله جنگ یا گریز

فعالیت‌های خلاقانه می‌تواند هنر، صنایع دستی، باغبانی، آشپزی یا فعالیت‌های دیگر مانند انجام پازل، شعبده بازی، موسیقی، تئاتر، رقصیدن یا صرفا جذب کار لذتبخش را شامل شود. چنین فعالیت‌هایی باعث افزایش فعالیت قشر جلوی مغز و افزایش جریان و تمرکز می‌شوند. چنین فعالیتی‌هایی سطح استرس بالای نورآدرنالین - آدرنالین مغز را کاهش می‌دهد. وقتی اینگونه متمرکز هستید مغز فقط اطلاعات مربوط به کار را پردازش می‌کند و اطلاعات غیر مرتبط از جمله استرس را نادیده می‌گیرد.

۴- اجتماعی شدن و ترشح هورمون‌های احساس خوب

صحبت با شخص دیگر، محبت فیزیکی با یک فرد (انسان) یا حیوان خانگی و خندیدن همگی می‌توانند باعث افزایش ترشح هورمون اُکسی توسین شوند که یک پیام رسان شیمیایی در مغز است که پیوند اجتماعی را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود ما احساس ارتباط و امنیت کنیم.

خندیدن هم چنین یک فعالیت اجتماعی است که بخش‌هایی از سیستم لیمبیک را فعال می‌کند بخشی از مغز که در واکنش‌های احساسی و رفتاری نقش دارد و باعث افزایش اندورفین و سروتونین می‌شود و خلق و خوی ما را بهبود می‌بخشد.

۵-خود تسکین دهندگی

تمرینات تنفسی و مدیتیشن سیستم عصبی پاراسمپاتیک را از طریق اعصاب واگ تحریک می‌کند که پاسخ‌های استرس ما را آرام می‌کند تا بتوانیم "تنظیم مجدد" را انجام کنیم و کورتیزول را کاهش می‌دهد. یک گریه خوب نیز می‌تواند با رهاسازی انرژی استرس و افزایش اکسی توسین و اندورفین کمک کننده باشد. اشک‌های احساسی هم چنین کورتیزول و هورمون پرولاکتین را از بدن خارج می‌سازند. نتایج پژوهش‌های پیشین نشان داده اند که کورتیزول و پرولاکتین با افسردگی، اضطراب و خصومت مرتبط است. چه تماشای فیلمی کمدی یا غمگین باشد چه ورزش کردن، روزنامه نگاری یا باغبانی یا تلاش برای حل کردن یک پازل یافته‌های علمی نشان می‌دهند که چرا باید چرخه استرس را تکمیل کنید. انجام حداقل یک فعالیت مثبت در هر روز هم چنین می‌تواند سطح استرس اولیه ما را کاهش دهد و برای سلامت روان و تندرستی مفید خواهند بود. نکته مهم آن است که استرس مزمن و فرسودگی شغلی نیز می‌تواند نشان دهنده نیاز به تغییر از جمله تغیر محل کار باشد. با این وجود، همه شرایط استرس زا را نمی‌توان به راحتی تغییر داد.